Борисыч писал(а):


Причин много, выбирай какая по нраву:

1.Если вам ночью не спится
И на душе нелегко
Значит, вам нужно влюбиться
В ту одну на земле
Что от вас далеко
Кто она, где она ходит
С кем провожает зарю
Кто ее под руку водит
Ту одну на земле
Половинку твою

Но как узнаешь
Когда встречаешь
Быть может эта
А может быть та
Ее ведь надо
Узнать по взгляду
Понять мгновенно
Что рядом - мечта

Где этот день или вечер
Где тот волнующий час
Этой решающей встречи
Теплых рук, добрых губ
Нежных слов, ясных глаз
Ты о ней бредишь весною
Ищешь в далеких краях
Что, если рядом с тобою
Та одна на земле
Половинка твоя

Но как узнаешь
Когда встречаешь
Быть может эта
А может быть та
Ее ведь надо
Узнать по взгляду
Понять мгновенно
Что рядом - мечта
2.Если вам ночью не спится (нарушения сна и бессонница)

Сон так же необходим для жизни, как пища и вода. Сон восстанавливает наши умственные и физические силы.

Нарушения сна широко распространены: доказано, что больше трети людей страдают бессонницей или другими расстройствами сна, мешающими ночному отдыху и восстановлению работоспособности. Неполноценный сон — важный фактор, отрицательно влияющий на здоровье, особенно в наше время, когда люди подвержены стрессам.

Нарушается сон при различных болезнях - сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных , инфекционных. При токсическом воздействии на организм вредных профессиональных факторов, - в том числе ночных смен, командировок со сменой часовых поясов, стрессов, депрессии.

Расстройства сна разрушительно влияют на качество жизни, а возникнуть они могут у ребенка, подростка и человека в зрелом возрасте - взрослого, одинокого или семейного. Короче говоря, - от подобных нарушений не застрахован никто.