Если насчет lanы лично, то думаю, что как минимум хорошего самочувствия. А здесь написала вообще отлично, потому что кто- то не знает (пока не приспичило), кто- то знает, да забыл и питается как Бог на душу положит. Идет на поводу, сори, своей кишки, а не разума. Хроший повод вспомнить что мы знаем, призадуматься и сделать хотя бы потуги, чтобы питаться ПРАВИЛЬНО. Особенно сейчас, когда почти кажд. продукт пропитан различной химией.

Я тоже по Брэггу 1,5 года жил, но больше 48 ч не голодал. Сидел на местной "траве" и соков из нее (без апельсинов). Самочувствие было, конечно, изумительным!!! В кулинарных книгах МАССА вкусных вегитарианских рецептов. Давно где-то читал, что местные продукты намного полезнее, т.к., организм столетиями адаптировался под них.
Пора опять на нее садиться да духу не хватает...

А Вы хотели фото lanы? А потом телефон? А потом... Перестаньте, SERGA, перестаньте

Ладно, admin, развел по углам... конечно можно и фото и телефон, но это второстепенно, повторюсь, что каждое ноу-хау в питании может принести, кому-то, и вред...

SERGA писал(а):

Безусловно! Мы оба некоторое время питались по Брэггу. Мне, например, в голову не приходило сделать фото до и после. Я думаю у lanы тоже. Есть МЛМ компания, (что-то типа НЦТТО в Питере, шеф Солдатенков) реализующая продукты произведенные на основе нанотехнологий. Вот у них на одном из партнерских сайтов видел РЕКЛАМНЫЕ фото до и после. Так это же МЛМ, люди деньги зарабатывают и в виде рекламы фото выставлют (возможно обработанные в Фотошопе).

Приветсвую всех, SERGA, admin, Yana))
Поздравляю Вас с уже наступившим Новым Годом! Рождеством Христовым! С наступающим Старым Новым годом И грядущим началом новой рабочей недели

Всем спасибо за проявленное внимание к моей персоне, админу особое большое спасибо за поддержку. Мое фото мы будем обсуждать как-нибудь в другой раз и в другой теме, быть может если тема будет того стоить Типа познакомимся, форумчане или конкурс какой, когда нас будет побольше
Есть у меня правда где-то распечатки узи внутренних органов В разные периоды, как раз до и после Но думаю все-таки не стоит

А сейчас давайте продолжим дискуссию.
По поводу Поля Брега, я мимоходом что-то читала о методике голодания, если не ошибаюсь, как раз вроде Брега (сейчас некогда уточнять в инете), но сделала вывод, что такое голодание возможно только в клинике или на отдыхе, или на пенсии. Что необходимо при голодании обеспечить себе отдых и положительное настроение, ни то, ни другое не совместимо с работой. Хотя Малахов более спокойно относится к голоданию. По его книге те, кто умеют, спокойно могут голодать не меняя повседневной жизни.
Думаю, Ваши варианты, в выходной день, 1 день или 2 дня, для нормального человека намного более реальные и оптимальные. Все-таки атмосфера отдыха и психологического комфорта тут должны быть непременным условием. Такой день здоровья. Если ничего не хочется делать, просто на диване валаяться и кино смотреть, то совместить это с голоданием на минералке.

Хотя именно вот этого я пока не пробовала, но стоит, видимо. Можно это с постом совместить, с днями строго православного поста.

Admin, а Вы не могли бы дать несколько конкретных рецептов и рекомендаций того периода, когда у Вас было изумительное самочувствие. Мне тоже прямо хочется попробовать, а то после череды Новогодних застолий и всяких праздников то у меня, то у знакомых, организм требует внимания и моральной компенсации.

Теперь что касается результатов. Понятно, Serga, что Вы имели ввиду Конечно, более ценные советы именно те, которыми делятся люди, испробовавшие их на себе. Хотя я предлагаю сделать копилку всего, и того, что испробовано на себе, и просто примеченного на запас главное, чтобы это было легко и полезно

Сама я, как и многие, увлекаюсь здоровьем по поводу многих проблем с ним, с которыми доводилось сталкиваться и мне и членам моей семьи. У меня самой была годами температура, хронический тонзилит, насморк. Как потом выяснилось, просто скрытый дизбактериоз посадил иммунитет, вот и цеплялось все, что только можно. Только спустя не один год, когда живот заболел, а не горло, был уточнен диагноз, и лечение стало приводить к результатам. Сейчас я чувствую себя гараздо лучше. Пробовала я лечиться, как обычно, всем сразу, что только попадалось и на душу ложилось. Поэтому тут трудно выделить, что помогло конкретно. И травы пила. От них ведь эффект такой мягкий и наступает со временем, так что трудно его четко увидеть, когда состояние меняется постепенно, человек этого не замечает.

Но некоторые вещи, которые давали явный и ощутимый эффект, я постараюсь перечислить.

Итак, я на себе проверила и могу свидетельствовать об очень хороших результатах применения следующих вещей.

Свежевыжатый морковный сок. Так что, SERGA, не ищите апельсинов. Морковный сок лучше. Я начинала его пить по ложке в день и пила несколько месяцев по полстакана-стакану в день. Это 1-2 морковки, в зависимости от сочности. Морока, конечно, каждое утро их чистить и скоковыжималку мыть, но сил прибавилось существенно.

Отвар семян укропа – хороший спазмолитик при не сильных обострениях.

Совет Малахова не запивать еду водой. Воду можно пить перед едой, минут за 10-15. Лучше так и выпить стакан компота или морса. А потом обед скушать. Мне очень помогло, стоило просто не пить компот, как перестал живот после еды болеть.

Вода, вообще тоже играет важную роль.
Автор книги «Ваше тело просит воды»
_http://lib.aldebaran.ru/author/batmanghelidzh_fereidun/ batmanghelidzh_fereidun_vashe_telo_prosit_vody/
достаточно категорично доказывает, что, в зависимости от веса, 1,5-2 литра в день необходимо принимать чистой воды. Не в коем случае не чая и не кофе.
Я применила это в более мягком варианте, не менее 1 стакана в день чистой воды, и не менее 1,5 литров другой жидкости, включай чай, исключая кофе. Просто привычка начинать утро с большой кружки обычной горячей воды, далее минут через 5-10 еще стакан морса, а у потом завтрак – уже дала результат на самочувствии. Ощущение мути в голове, которое бывало до этого, ушло навсегда именно после стакана воды по утрам.
Вот некоторые немедикаментозные вещи, результат действия которых был достаточно заметен.

Еще конечно наше здоровье очень связано с психикой. Вот, например, один из этих аспектов мы можем рассмотреть в этой теме. Речь идет о фильме, где, в частности, тема психики и здоровья представлена.

В свою очередь, SERGA, поделитесь своими экспериментами. Помогает ли однодневное голодание улучшить самочувствие, что еще Вы пробовали, что можно совмещать с быстрым ритмом современной жизни.

Так же, поздравляю всех с наступившими новогодними праздниками... К сожалению я не готов вникать в темы "питаний" и "голоданий"... так, что "соскакиваю" с обсуждений.. Извиняйте, если чё...

Всех с наступающим! Сори, что затянул с ответом.
Пока банально не принимать пищу Пусть колоссальная энергия, расходуемая на процесс метаболизма, вместо этого будет направлена организмом на вывод шлаков, токсинов и т. п. из него. Он, изнуренный явствами и напитками, с великой радостью воспримет освобождение его от нагрузки в виде еды и в благодарность за это вернет вам вполне нормальное самочувствие. Водички чистой побольше, чтобы промыть/вымыть все. Если уж совсем невтерпеж, то немного чего- нибудь легкого: овощи, фрукты.
С голоданием я не лез в "дебри"- 10- 30 суток. Просто один раз в неделю я не ел 1- 2 суток. В остальное время овощи и фрукты (сырые, вареные, запеченные, тушоные), соки, немного подсушеннго чернго хлеба, немного растительного масла. Есть сотни рецептов, что из этого можно приготовить очень вкусно. Когда не хотелось заморачиваться с приготовлением, то варил красную свеклу, потом на терку ее, окроплял растительным маслом и скупой мужской слезой. Вкустотища! Это когда голоден понастоящему, а понастоящему голоден тогда, когда кусочек черного хлеба такооой вкусный...

Сначала, конечно, тяжко было (я сразу с мяса на "траву" ). Компенсировал это дело вопреки всем диетологам бокалом воды, дабы создать чувство насыщения и "тяжести " в желудке, которое присуще после употребл. мяса. А после "травки" легко и многие без привычки продолжают чувствовать голод (нет привычной "тяжести" ), хотя организм получил необходимое кол- во калорий для его нормальной жизнедеятельности или даже больше.

Время православного поста- очень подходящий момент, чтобы приучить организм к растительной пище без животных белков. Потом пробовать голодать будет гораздо легче. Через 1- 2 месяца легкость в теле, прилив энергии, повышенная работоспособность и отличное самочувствие вам обеспечены!

Ооо! Сколько полезных рецептов! Lana, спасибо большое! кое-что обязательно возьму на вооружение

Сколько понаписано. Интересно. Lan, спасибо! +1. admin дает...

Да ничего тут полезного и вкусного нет ,мое мнение,надо потреблять в пищю ,то чего требует организм и не отказывать ему,иначе он начнет бунтовать,вот тогда и начнутся проблемы и со здоровьем тоже.Главное не стараться пихать все подрят в желудок,а то он будет разрабатываться и просить все больше и больше.На подножный корм ,тоже не надо переходить,мы ведь созданы "СОЗДАТЕЛЕМ" не для того,что бы поедать растительность,Мы разумные существа и охотники,за неразумными,так давайте БОЛЬШЕ мясо и фруктов,овощи это добавление к пище,и придумывать разные рецепты,травить себя не зная чем?????? :X